Une idée toute simple pour des cadeaux rapido à zéro euro
Quelques mots bien choisis en guise de Merci pour les gens qu’on apprécie, un signe de reconnaissance, un mot d’amour, une valorisation, une appréciation…
Etre valorisé rempli un de nos besoins fondamentaux :
celui d’être reconnu, apprécié et simplement exister…
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Quelques définitions
- Valider une personne revient à lui dire «Tu existes pour moi », « Je vois ce que tu fais », « Je tiens compte de toi»
- Etre reconnu, c’est l’effet miroir : reconnaître un talent, un point fort, ce que la personne a d’unique
- Se sentir valorisé, c’est être reconnu dans ce que l’on fait de bien, dans ce que l’on réalise.
A quels signes voyez-vous que vous êtes reconnu ?
- Une absence de jugement
- Un accueil inconditionnel
- Une reconnaissance manifestée : un merci, un compliment, un réconfort…
Quel est le but de la valorisation ?
- Augmenter le niveau de conscience de la personne
- Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
- Motiver, stimuler
- Réconforter
- Nourrir un lien de qualité
- Obtenir de la coopération
- La valorisation met la personne en haute énergie positive et la met en contact avec sa créativité
Comment valoriser ?
- L’appréciation est tout d’abord pertinente
- Elle est authentique, sincère
- intègre
- adaptée à la situation
- spécifique, ciblée, concrète, personnalisée
- Elle consiste à offrir une qualité de présence à l’autre
- Elle nécessite de la cohérence entre le langage verbal et le non-verbal.
- En exprimant les conséquences positives sur son environnement (savoir-faire ou savoir-être).
Quand valoriser ?
- a n’importe quelle occasion, lorsque la personne en a besoin
- Quand une étape est franchie
- si la personne réussit un changement
- Quand cela lui permet d’évaluer le chemin parcouru
- si elle a besoin d’être connectée à ses réussites.
Prendre l’habitude de valoriser
On dit qu’il faut :
- 4 gratifications par jour pour survivre (merci, sourire, regard, félicitations, coup de téléphone…)
- 8 pour se sentir vivant
- 12 pour être heureux
Questions à se poser
- Etes vous porté lorsque vous gratifiez les autres ? Peu ? Beaucoup? Pourquoi ? Si je n’attends pas de gratification pour moi-même, je n’en offrirai peut-être pas aux autres.
- Suis-je capable d’accueillir les gratifications des autres et de les en remercier ?
- Suis-je capable de me reconnaître et de me valoriser moi-même ?
Vous avez aimé faire cela ?
Recommencez, expérimentez et soyez même surpris des retours que vous pourriez avoir 🙂
Offrir des petites marques de gratification aux autres, c’est donc s’offrir à soi-même autant de «caresses» en retour.
Dans toutes les situations, trouvez les bonnes raisons de valoriser, il en restera toujours quelque chose de positif.
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